1. מה זו הצפה רגשית באמת? "אני מרגישה מוצפת" זה אחד המשפטים הכי נפוצים שאני שומעת בקליניקה. אבל מה זו בעצם הצפה ? זו לא סתם עייפות. זה לא...

אני יודעת שכולנו שם לפעמים: ברגעים מסוימים החיים שלנו נראים כמו פאזל בלי תמונה להנחות, או סלט שהוסיפו לו בטעות שוקולד במקום רוטב. אנחנו...

אולי גם לך קרה שהרגשת שאת מסתובבת סביב אותו עניין שוב ושוב. לפעמים אלו מחשבות חוזרות על משהו שמטריד אותך, דאגה מתמשכת לאדם יקר, או מצב...