

כשהרגש שוטף – למה אנחנו מוצפות ומה באמת עוזר לצאת מזה
1. מה זו הצפה רגשית באמת? "אני מרגישה מוצפת" זה אחד המשפטים הכי נפוצים שאני שומעת בקליניקה. אבל מה זו בעצם הצפה ? זו לא סתם עייפות. זה לא...


למה אנחנו נתקעים בלופים (ואיך אפשר לצאת מהם)?
אולי גם לך קרה שהרגשת שאת מסתובבת סביב אותו עניין שוב ושוב. לפעמים אלו מחשבות חוזרות על משהו שמטריד אותך, דאגה מתמשכת לאדם יקר, או מצב...