מה אני סוחבת שמעצים את הסבל שלי היום?
בפעמים הראשונות בהן נתקלתי בתפיסת הסבל על פי הבודהיזם, מצאתי את עצמי אפילו מתעצבנת.... יישר עלה בי הקול של "נו באמת???" 🧘 אם אני ממש...
מה עושים כשכאבם של אחרים הופך לכאב שלנו?
היא התחילה את הפגישה בכמה הגוף שלה כאוב ועייף. כמה היא מותשת, חסרת כוחות. "מה קורה"? שאלתי והיא ספרה ארוכות על המשפחה המורחבת, העבודה,...
מה נסגר עם האתגרים בחיים האלו?
האם בחרתי את החיים שלי, נסיבות חיי, הקשיים שלי, הכוחות שלי? או אולי זה פשוט מה שקורה פה בלי שום הסבר? אני מאמינה שיש לנו עוצמה רבה והיא...
רוצה לדעת לשלוח אנרגיה?
חשבתם פעם מה זה אומר לשלוח אנרגיה? איך זה עובד? מה זה עושה? האם גם אתם יכולים? מוזמנים לקרוא על זה עוד ולקבל כלים פרקטיים ליישום. לקוחה...
לחיות עם הפער בין הנשמה לאישיות
"עייפתי מהפערים" היא אמרה לי. "אני באמת מבינה שבאנו לכאן ללמוד שיעורים, לחוות דברים, אבל בחיאת אני בשר ודם ומיציתי את השיעור ועייפתי...
איך את יודעת אם קבלת "סימן" מהיקום או מה המשמעות שלו?
"קמתי בבוקר", היא מספרת לי "וראיתי שתי יונים לבנות יושבות על החלון שלי. מה זה אומר?" "זה אומר ששתי יונים יושבות על החלון שלך", עניתי לה....
זכרי פעימות זה לבבך
בֵּין חוֹמוֹת פְּנִימִיּוֹת שֶׁל בְּדִידוּת מוֹצֵאת אֶת עַצְמֵךְ חֲנוּקָה. בּוֹהָה בַּדְּמוּת בַּמַּרְאָה- מַכִּירָה, אוֹהֶבֶת וּבְכָל...
זווית אחרת על אנרגיית הכעס
בואו נדבר קצת על כעס 🤬 כעס הוא אף פעם לא מקור. הוא תופעת לוואי של אירוע רגשי, פרשנות למה שהיה לפניו. הכעס הוא מנגנון אנושי. פעמים רבות,...
למה את דואגת?
אני קמה בבוקר ומתחילה לדאוג... דואגת לכריכים לילדים, דואגת שיקומו בזמן. דואגת שיהיה להם כיף וקל במסגרות החינוכיות ושאף אחד לא ייעלב או...
איך אוכל להיעזר בדמיון שלי כדי להרגע?
הרבה פעמים תלמידים שלי אומרים לי שהם לא טובים במדיטציות, שהם לא יכולים להרגע. בואו נתחיל מזה שמדיטציה היא מילה יפה עם המון אפשרויות, אבל...