תהליכי דמיון מודרך
כוחו של הדימיון
לכולנו יש ארגז מלא כלים, אלא שאנחנו שוכחות שהם שם, שוכחות ליישם...
כוח אחד כזה הוא הדמיון שלנו- כלי עוצמתי שיכול ממש לרפא היבטים בחיינו, פיזיים ומנטלים.
פעמים רבות מידי הדמיון זולג אל הפחדים, הדאגות, התסריטים הפחות רצויים. אבל מה אם נוכל לרתום אותו לשירותנו?
"אני לא יודעת לדמיין!" זה אחד המשפטים הכי נפוצים שאני שומעת בסדנאות שלי.
בואי ננסה משהו ביחד.
אם אבקש שתזכרי בבוקר שלך היום. מהרגע שהתעוררת ועד עכשיו? נסי רגע להיזכר.
מה עלה?
- ראית את עצמך מתעוררת, מתארגנת, שותה משהו, מגיעה לעבודה....?
- שמעת את הקולות סביבך? רעשי הרקע, שיחות?
- הרחת?
- הרגשת?
ואולי פשוט היתה שם ידיעה בלי חוש שימחיש?
כל אלו כלי הדמיון שלך ולכל אחת ואחד מאיתנו יש לפחות אחד מהם.
אני מאמינה שבעזרת דמיון מודרך נוכל להכיר את עצמנו, למצוא רגעי שקט, להתמקד במטרות שלנו, להתחבר לרגשות, לעוצמות ולקבל מידע מהחלקים הגבוהים שמנווטים אותנו, בלי שנרגיש.
סוף סוף יש מרחב שמרכז את המדיטציות שלי לפי תחומים, לפי נושאים לתרגול מתי ואיך שנוח לך.
תמצאי שם מדיטציות מחברות לחלקים הפנימיים שלנו, לעצמנו ליצירת רוגע, מגנוט ואפילו קבלת מסרים.
פרטים נוספים מחכים לך כאן